Начиная разговор с оператором вы принимаете и соглашаетесь с условиями Публичная оферта Политика конфеденциальности Редакционная политика
Позвоните нам, мы подберем центр и запишем на исследование
Ежедневно с 8-00 до 24-00 8 (812) 385-77-56Личный кабинет

Авитаминоз

Содержание

1. Причины развития авитаминоза2. Симптоматика, говорящая об авитаминозе3. Способы диагностики4. Лечение авитаминоза5. Чем грозит авитаминоз и какие профилактические действия стоит применить
Авитаминоз

Авитаминоз представляет собой недостаток витаминов в организме. Чаще всего заболевание встречается у неокрепших детей после перенесенной простуды или аллергических реакций.

Причины развития авитаминоза

Обычно авитаминоз развивается в зимнее время, когда не хватает свежих овощей и фруктов. Нехватка группы витаминов называется полиавитаминозом и вызвана следующими причинами:

  • неправильное питание с отсутствием необходимых продуктов на протяжении долгого времени;
  • прием медикаментов, способствующих увеличению скорости свертывания крови;
  • возрастные изменения, вызывающие нарушение обмена веществ;
  • нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта.

Симптоматика, говорящая об авитаминозе

Своевременное обнаружение симптомов позволяет определить авитаминоз в начале его возникновения и избежать нежелательных осложнений. Ключевыми симптомами заболевания являются:

нехватка витамина D

  • бессонница;
  • кожные покровы бледные и шелушатся;
  • кончики волос секутся и выглядят сухими;
  • проблемы с пищеварением;
  • потрескавшаяся кожа губ (особенно в уголках);
  • обострение болезней в хронической форме (например, герпес);
  • слабость и вялость, раздраженность;
  • простуда и длительный период восстановления;
  • кровоточивость десен.

Способы диагностики

Если человек обнаруживает у себя несколько симптомов, говорящих о развитии авитаминоза, следует обратиться за консультацией к врачу-иммунологу. Врач проведет ряд диагностических процедур для подтверждения заболевания, определения степени его развития и назначения схемы лечения. К диагностике относят:

Лечение авитаминоза

Лечить авитаминоз достаточно просто. Необходимо соблюдение следующих правил:

  • прием витаминов, назначенных врачом-иммунологом (внутримышечно или перорально);
  • соблюдение правильного питания и специальной диеты;
  • лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта (при наличии).

Диетическое питание

Для нормализации «витаминного» фона в организме необходимо регулярно употреблять в пищу продукты, содержащие следующие витамины:

  • В1 — крупы (рис и гречка), орехи, бобовые;
  • В2 — овощи, мясные и молочные продукты, яйца и рыба;
  • С — яблоки, цитрусовые, земляника, шиповник, капуста, щавель, картофель, облепиха, черная смородина и зелень;
  • D — яйца, молоко, творог, йогурт, рыба;
  • Е — растительное масло, отвар из шиповника.

Чем грозит авитаминоз и какие профилактические действия стоит применить

Опасность авитаминоза заключается в провокации развития таких заболеваний, как: цинга, пеллагра, рахит (особенно часто встречается у малышей при недостатке витамина D).

В профилактических целях необходимо:

  • употреблять свежие продукты, обогащенные витаминами (овощи, фрукты, зелень, мясо);
  • следить за своим ежедневным рационом;
  • принимать поливитамины в зимний период.

Профилактические меры позволят поддержать здоровье организма и сохранить красоту волос и кожи.

Литература

  1. Спиричев, Владимир Борисович. Что могут и чего не могут витамины [Текст] : монография / Спиричев В. Б. - 3-е изд., доп. - Москва : Миклош, 2003.
  2. Маев, Игорь Вениаминович. Витамины / И. В. Маев, А. Н. Казюлин, П. А. Белый. - Москва : МЕДпрессинформ, 2011.

Вам может быть интересно

Особенности проведения МРТ детям, пожилым и инвалидам

Есть ли отличия в процедуре для взрослых и детей. Нужны ли особые условия для инвалидов, чтобы сделать МРТ. Как подготовить ребенка, инвалида или пожилого человека к обследованию. Подробно в нашем материале.

Опасные витамины: когда они вредны?

Сегодня попытаемся развеять некоторые опасные заблуждения о витаминах. Многие считают, что витамины нужно пить всем, всегда и в больших дозах. Это в корне неправильно.