Начиная разговор с оператором вы принимаете и соглашаетесь с условиями Публичная оферта Политика конфеденциальности Редакционная политика
Позвоните нам, мы подберем центр и запишем на исследование
Ежедневно с 8-00 до 24-00 8 (812) 385-77-56Личный кабинет

Бессонница

Содержание

1. Бессонница: причины, симптомы, лечение
Бессонница

Ознакомиться с другими болезнями на «Б»:Базалиома, Базедова болезнь, Баланит, Белая горячка, Бери-бери, Бесплодие у женщин, Бесплодие у мужчин, Бессонница, Бешенство, Блефарит, Близорукость, Блокада ножки пучка Гиса, Болезнь Аддисона, Болезнь Альцгеймера, Болезнь Боуэна, Болезнь Виллебранда, Болезнь Гюнтера, Болезнь Иценко-Кушинга, Болезнь Крона, Болезнь Паркинсона.


Бессонница: причины, симптомы, лечение

Инсомнией или бессонницей называется расстройство сна, при котором человек длительное время не может уснуть.

Формы инсомнии

Нарушения быстрой фазы сна чаще встречаются у пожилых людей, а медленной у молодых. Это заболевание бывает вызвано внешними факторами и эндогенными. Кроме того, оно классифицируется на:

  • Психофизиологическую;
  • Адаптационную;
  • Поведенческую;
  • Идиопатическую;
  • Инсомнию, произошедшую вследствие нарушения гигиены сна.

Что может спровоцировать бессонницу

Механизмами, вызывающими нарушение сна являются:

  • Хроническое переутомление;
  • Предрасположенность к инсомнии;
  • Смена часовых поясов;
  • Депрессии;
  • Неврозы, стрессы;
  • Прием определенных групп лекарственных препаратов;
  • Употребление кофе, чая, энергетиков во второй половине дня;
  • Неприятные запахи и шум;
  • Плотная еда перед сном;
  • Неудобная постель;
  • Посменная работа, требующая ночного бдения.

Симптоматическая картина, наблюдаемая при бессоннице

БессоницаХарактерными симптомами являются:

  • Прерывистость сна;
  • Нехватка полноценного отдыха;
  • Хроническая усталость, ощущение разбитости;
  • Ночные кошмары;
  • Невозможность уснуть продолжительное время;
  • Повышенная раздражительность.

Эти признаки – повод обратиться к неврологу.

Диагностика бессонницы

Специалист в процессе диагностики собирает анамнез, назначает полисомнографическое исследование, электроэнцефалографию и рекомендует ношение запястного актографа.

Лечение инсомнии

Для лечения этого заболевания применяется целый комплекс мер, включающий в себя:

  • Прием снотворных и гормональных препаратов, седативных средств, при необходимости, антидепрессантов;
  • Работу с психотерапевтом;
  • Фитотерапию;
  • Энцефалофонию.

Весь процесс лечения должен проходит под строгим контролем врача. Помимо этого больным, страдающим от инсомнии, показано лечение в учреждениях санаторного типа.

Опасность заболевания

Бессонница вызывает окислительный стресс, что отрицательно сказывается на работе нервной системы и снижает когнитивные навыки.

Профилактика инсомнии

Чтобы процесс засыпания проходил легче, перед сном необходимо:

  • Проветривать спальню;
  • Совершать вечерние прогулки;
  • Принимать теплые ванны с травами или маслами, обладающими седативным эффектом;
  • Соблюдать режим сна и отдыха;
  • Не употреблять крепкий чай, кофе, тяжелую, острую и жирную пищу после 18:00;
  • Отказаться от дневного сна;
  • Устранить отвлекающие и раздражающие факторы.

Вам может быть интересно

Обнаружили грыжу в поясничном отделе - что делать?

Некоторые пациента сами назначают себе диагностику, делают МРТ при появлении болей, иногда случайно находят межпозвонковую грыжу. Что делать в такой ситуации? Рассмотрим несколько вариантов, которые помогут действовать правильно.

Лечение гипертонии - 7 простых способов

Для лечения гипертонии многие врачи стандартно назначают кучу таблеток, которые со временем перестают действовать. Их заменяют другой кучей таблеток, и так до конца жизни. Одновременно накапливаются побочные эффекты, что приводит к новым болезням. Разберем самые безопасные способы снижения давления без лекарств.