Начиная разговор с оператором вы принимаете и соглашаетесь с условиями Публичная оферта Политика конфеденциальности Редакционная политика
Позвоните нам, мы подберем центр и запишем на исследование
Ежедневно с 8-00 до 24-008 (812) 385-77-56Личный кабинет
Ежедневно с 8-00 до 24-00

Самое эффективное упражнение от простатита и аденомы: средство от ветерана

Приветствую. Я – врач уролог-андролог, занимаюсь диагностикой и лечение мужских заболеваний, являюсь оперирующим специалистом. И сегодня важная тема – гимнастика для предстательной железы. Как сделать, чтобы жизнь и процветание простаты улучшалось, и не требовалось оперативного вмешательства.

Я много лет посвятил оперативной хирургии в госпитале ветеранов войн. Лечил людей, которые перенесли тяжёлые времена: война в Афганистане и Чечне. Я заметил, что многие мужчины, пережившие стресс (а война – это, несомненно, стресс!), имеют определённые проблемы с предстательной железой (простатит, аденома).

История, которую я сейчас рассказываю, основана на реальных событиях. Есть у меня возрастные пациенты, которые приходили на плановую операцию. Я уже точил нож, но в какой-то момент они отказывались. Через пару лет приходили вновь. Я думал: «Ну всё, вот созрел человек!». А нет, фигушки :)


Они говорили о методике гимнастических упражнений, позволявшей им избежать оперативного лечения. Я не призываю, конечно же, всех этим заниматься, но сегодня расскажу об уникальных упражнениях. Делают их с обычным теннисным мячом в течение 2-5 минут в день.

Простые действия способствуют опорожнению предстательной железы: шлак, застоявшийся в простате, начинает постепенно выходить. Выходит весь этот застойный мусор в мочевой пузырь. Основное правило: перед упражнением нельзя мочиться! Нужно, чтобы моча оставалась в мочевом пузыре. После занятий застой уходит в мочевой, важно опорожнить его и смыть шлак.

Упражнения противопоказаны людям с раком предстательной железы. Всем, кому сейчас за 40 лет, нужно сдать анализ на ПСА (онкомаркер). Если он не выше 4 нмг/мл, смело начинайте заниматься. Для молодых противопоказанием является стриктура уретры (сужение мочеиспускательного канала) и наличие камней в предстательной железе.

Давайте разберем, как выполняется упражнение с помощью обычного теннисного мячика. Нам понадобится мягкий подлокотники дивана или стул с тонкой подушкой. Последовательность действий:

  1. Положить мячик на подлокотник или на середину стула, потихонечку садиться на него. Делать это так, чтобы первое знакомство, первые минуты с мячом были на опоре с ногами. Мы не должны сразу упасть на мяч (это больно). Мы не должны ощущать острой боли. Она должна быть «приятная», начинающаяся где-то издалека, еле ноющая.
  2. Несколько раз приподнялись, сели, приподнялись, сели. Это позволит избежать грубых разрывов мышц этой области.
  3. Когда разогрели промежность, начинаем катать мяч от области основания мошонки до ануса. Медленно и аккуратно.
  4. Прокатываем мяч влево-вправо по сторонам в виде Z-образных движений также от ануса до мошонки между основаниями ног. Яички задевать нельзя, чтобы их не повредить.

Важно во время выполнения не засиживаться, чтобы не сдавливать ткани и не вызвать ишемию. Возможно, покажется странным, что оперирующий хирург рассказывает, какие упражнения нужны, чтобы избежать операции. Мы, врачи, не очень любим говорить о методах профилактики. Если вы будете здоровы, у нас не будет работы :)) Сейчас я раскрываю таинственный секрет здоровья предстательной железы!


Еще один момент. При мочеиспускании не пугайтесь мутной мочи. Гнойные пробки, хлопья высвободились и выходят наружу. Важно, чтобы после занятий не было больно, но осталось ощущение прокаченных мышцы промежности.


Источник: Доктор Каримов, Самое эффективное упражнение от простатита и аденомы // Секретное средство ветерана / https://www.youtube.com/c/ДокторКаримовОренбург, - дата обращения 13.10.2022.



Вам может быть интересно

Диагностика после спортивных травм

Люди, занимающиеся спортом на профессиональном или любительском уровне, находятся в зоне риска. Этот вид деятельности находится на первом месте по числу травм острого и хронического характера. Особенно страдает опорно-двигательный аппарат, так как на него ложится основная нагрузка, приходятся прямые удары и другие приложенные силы, которые тело не всегда способно конструктивно выдержать.

Читать дальше
Диагностика для офисных сотрудников

Треть жизни офисного работника проходит в сидячем положении за компьютером. Такие люди редко успевают перекусить, ежедневно пребывают в стрессе и часто берут на себя больше обязанностей, чем могут осилить.

Читать дальше
Диагностика после домашних травм

Травматизм стоит на первом месте в списке заболеваемости людей. Он считается главной причиной первичной инвалидности и гибели взрослого населения трудоспособного возраста, а также детей. Зачастую наивысший уровень травматизма приходится: у женщин на возраст от 30 до 59 лет и у мужчин в период с 20 до 49 лет.

Читать дальше
МРТ и КТ при ювенильном остеохондрозе

Существует около 10 теорий этиологии остеохондроза. Они связаны с патологиями сосудов, гормональным дисбалансом, аутоиммунными процессами, повышенными механическими нагрузками, наследственной предрасположенностью. При юношеской форме этиофакторами становятся: быстрый рост, поднятие тяжестей, врожденная или приобретенная недостаточность хрящевой ткани, гиподинамия, неравномерные нагрузки.

Читать дальше
Видны ли творческие способности на МРТ

Творческими способностями называется умение придумывать нестандартные или принципиально новые идеи, применять для решения задач привычные вещи необычным способом. Креативность является важным качеством при приеме на работу. Такие люди лучше ориентируются в разных обстоятельствах, легче воспринимают новое.

Читать дальше
Эффективность МРТ при выявлении нейроинфекций

Одна из самых часто встречающихся форм неврологических патологий приходится на заболевания инфекционного генеза. Частота их встречаемости среди всех патологий ЦНС составляет практически 40%.

Читать дальше